Cảm ơn cậu vì đã xuất hiện trong những ngày tháng thanh xuân của tớ
Chỉ là tớ muốn giữ trong mình những khoảnh khắc đầu tiên trái tim tớ biết rung động, xao xuyến. Giữ lại trong mình một phát hiện quý giá về bản thân: trái tim tớ không hề đóng băng như tớ những tưởng.
Khi chúng mình còn là bạn, tớ đã có những quãng thời gian thật đẹp. Cậu chở tớ vòng quanh bờ hồ vào một tối lạnh đầu năm. Chúng mình chỉ trỏ hết cửa hiệu bên này, quán xá bên nọ. Cậu đi thật chậm, tớ ngồi sau và quay phim, chụp ảnh phố phường, ánh sáng rực rỡ của đèn, của biển hiệu, áp phích,… ngạc nhiên và thú vị vô cùng như thể từ bé đến giờ, đây là lần đầu tiên chúng mình đi chơi bờ hồ vậy.
Chúng mình chở nhau đi ăn ngô nướng, đi uống cà phê, trà đá, rồi kể cho nhau nghe những câu chuyện vu vơ chẳng rõ đầu đuôi, có khi là tranh nhau kể lể, thở than đủ điều.

Cậu mắng tớ, cười tớ mỗi khi tớ phụng phịu vì bị mất đồ, bị mẹ mắng: “Sướng nhé, cho chừa cái tật lơ đãng cẩu thả đi!”, “Eo ơi, xấu hổ, lớn tướng mà còn bị la, chắc ăn vụng trong bếp bị mẹ bắt quả tang chứ gì!”… mà sự thực có phải tớ cẩu thả hay ăn vụng trong bếp đâu.
Biết tớ sợ côn trùng, cậu cứ mặc nhiên trêu tớ, trêu nhiều đến nỗi tớ gần như phát khóc. Rồi cậu lại dỗ dành, lại năn nỉ ỉ ôi, chọc tớ đến nỗi tớ phải phỉ cười mới thôi.  Hình như… cậu… đã trở thành… một phần… trong tim tớ.
Tớ lo lắng, mất ngủ cả đêm khi nghe tin là cậu đang bị ốm. Không biết cậu có ăn uống đầy đủ không, cậu có uống thuốc đúng giờ không. Mỗi khi phải đối diện với những khó khăn tưởng chừng như không bao giờ có thể vượt qua nổi, hình bóng cậu với nụ cười tươi và cái nháy mắt tinh nghịch lại hiện lên trong tâm trí tớ như muốn nhắn nhủ tớ: “Cố lên nào cô bạn.” thế là tớ lại dặn mình phải mạnh mẽ, phải đứng dậy tiếp tục chiến đấu.
Là khi cậu trễ hẹn tận hơn nửa tiếng đồng hồ, thế mà tớ vẫn đủ kiên nhẫn để chờ cậu, trong khi đối với những người bạn khác, chậm 5 phút thôi, tớ đã thấy rất khó chịu rồi. Có những khi, nhớ về những kỷ niệm của chúng mình, lòng tớ lại reo vui. Thật hạnh phúc. Và sự thật là… tớ đã yêu cậu, từ lúc nào không hay.
Vậy mà…
Cậu vẫn vui vẻ, vẫn cười đùa, vì cậu vẫn không hay biết tình cảm trong tớ dành cho cậu đã đổi khác. Cậu lúc nào cũng nói về cô bạn thân của tớ một cách say sưa, đó là người cậu thầm yêu. Mặc dù trước mặt cậu, tớ luôn ủng hộ, khích lệ cậu cố lên để chiếm được trái tim của cô ấy. Nhưng cậu có biết, tớ ghen tị với cô ấy lắm không...
Thế nhưng…
Tớ vẫn muốn được nghe những câu mắng đùa của cậu: cái đồ con nít, cậu đúng là hâm,… Tớ muốn những buổi tối đẹp trời, chúng mình rủ nhau lang thang trên những hè phố, tạt vào hàng quán nào đó, tâm sự, trêu đùa nhau, mắng mỏ, cốc đầu nhau như hồi chúng mình còn là bạn.
Vì…
Tớ không muốn khi nói ra điều đó, cậu, cô bạn thân của tớ và tớ nữa, cả ba chúng ta phải khó xử. Tớ không muốn chúng mình nhìn nhau bằng ánh mắt ngượng nghịu, nói với nhau một cách e dè, chứ không thoải mái, vô tư như trước.
Tớ muốn giữ trong mình những khoảnh khắc đầu tiên trái tim tớ biết rung động, xao xuyến. Giữ lại trong mình một phát hiện quý giá về bản thân: trái tim tớ không hề đóng băng như tớ những tưởng.
Đâu nhất thiết tình cảm của ta và người ta thương phải là yêu. Nó có thể là bất cứ thứ gì: tình yêu, tình bạn, anh chị em kết nghĩa,... chỉ cần ta thấy hạnh phúc, vui vẻ khi ở bên người đó là được.
Theo: Tri thức trẻ
Có chịu được khổ ải thì mới có thể trưởng thành mạnh mẽ
Có một câu nói có thể bạn đã từng nghe qua nhiều lần: “Đời là bể khổ, tình là dây oan“. Từ lúc sinh ra, người ta đã phải đối diện với nỗi khốn khổ trăm bề. Ngay cả tín hiệu chào đời của chúng ta cũng là tiếng khóc. Mà tiếng khóc ấy còn theo mãi chúng ta đến lúc nhắm mắt xuôi tay… 

Chị em nên bổ sung ngay thức uống tự chế đánh bay mỡ bụng trong tiết trời se lạnh này
Chị em phụ nữ cần phải bổ sung đồ uống giảm cân ngay vào những ngày trời lạnh để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.
Khi trời chuyển sang tiết thu đông se lạnh, chị em chúng ta đều phải ái ngại vì lớp mỡ dưới bụng có nguy cơ dày lên trông thấy. Điều này xuất phát từ nhiều lý do. Khi thời tiết chuyển lạnh, chúng ta cần ăn nhiều hơn để tăng cường trao đổi chất, tăng cường năng lượng chống lại cái lạnh. Nhưng cũng vào tiết trời này, chị em có xu hướng lười biếng, ngại đến phòng tập để rèn luyện sức khỏe, giữ dáng khỏe eo thon… Hai lý do chính này kết hợp lại sẽ khiến bạn tăng cân và lớp mỡ dưới bụng dày lên vô cùng đáng sợ.
Đó là lý do mà HLV Hana Giang Anh (HN) muốn chị em phụ nữ cần phải bổ sung đồ uống giảm cân ngay vào những ngày trời lạnh để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Nếu bạn đang băn khoăn không biết chọn đồ uống nào cho những ngày se lạnh thì hôm nay, nữ huấn luyện viên này sẽ đưa ra cho chúng ta công thức đồ uống cực hiệu quả trong việc giảm mỡ nhưng cũng rất ấm bụng, phù hợp với tiết trời thu đông. Đó chính là món trà gừng mật ong. Để làm đồ uống giảm cân này, bạn cần:

Nguyên liệu
- 1 củ gừng tươi nhỏ.
- 2 cốc nước lọc.
- 1/2 quả chanh.
- 1-2 thìa mật ong.
Cách làm
- Cắt gừng tươi thành các lát mỏng, to bản, cắt tầm 4-6 lát cho 2 cốc nước.
- Cho nước vào nồi và thả gừng vào, nước sôi rồi thì để nhỏ lửa tầm 10 phút rồi tắt bếp, rót nước ra cốc/bình.
- Cho mật ong và nước cốt chanh vào, khuấy đều và thưởng thức. Nên uống lúc trà còn đang ấm nóng sẽ phát huy tác dụng đốt cháy mỡ bụng cũng như làm ấm bụng hiệu quả nhất.
HLV Hana Giang Anh cho biết thêm, trà gừng giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất, đốt cháy mỡ và thúc đẩy đào thải mỡ ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, đồ uống giảm cân làm từ trà gừng mật ong còn giúp lưu thông khí huyết, tăng cường miễn dịch cho cơ thể, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe.
Gừng-chanh-mật ong – Hỗn hợp tạo nên đồ uống giảm cân lại giúp tăng cường sức khỏe mùa lạnh

Theo lương y Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), trong Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, thơm, gừng khô có vị cay, tính nóng, thơm hắc, có thể chữa cảm mạo, phong hàn, ngạt mũi, nhức đầu, đau đầu, nôn mửa, kích thích tiêu hóa, đầy bụng, trướng bụng, giải độc từ cua cá, chim thú nếu có độc, các loại thịt (trừ thịt lợn vì gừng kỵ thịt lợn) khi ăn vào cơ thể.
Trong khi đó, mật ong chứa 60-70% là glucose, ngoài ra còn có sacharose, muối vô cơ, axit hữu cơ, men tiêu hóa, chất béo… Mật ong vị ngọt, tính bình, vào 5 kinh: tâm, tì, phế, vị, đại tràng. Đây là một loại thuốc bổ, giảm mật độ axit của dịch vị, làm axit dạ dày hoạt động bình thường, rất tốt cho người gặp các triệu chứng của cảm lạnh thông thường.
Chanh là một loại quả rất giàu chất chống oxy hóa. Lượng vitamin C và E dồi dào giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể, đồng thời giúp xây dựng các mô liên kết và cung cấp collagen cho làn da luôn trẻ đẹp. Theo lương y Bùi Hồng Minh, chanh cũng là một loại quả có nhiều tác dụng chữa bệnh trong Đông y. Ruột chanh chứa dịch quả chanh, trong đó 80-82% là nước, 5-7% là axit citric (lượng axit citric nhiều nhất ở chanh vào mùa thu), axit melic, canxi, kali, vitamin B1... Do đó tận dụng pha chanh uống vào mùa này cực tốt để giảm cân, chăm sóc sức khỏe.
Chuyên gia khẳng định chúng ta có thể sử dụng đồ uống này hàng ngày để ấm bụng hơn, giúp giảm cân lại tăng cường thể lực. Tuy nhiên, những người mắc chứng huyết áp cao hay bị cảm mạo phong nhiệt thì không nên dùng vì gừng sẽ gây phản tác dụng.
Theo: Sức khỏe đời sống