Bị cắt cụt mũi và tứ chi chỉ vì bị chó liếm
Một người đàn ông ở bang Wisconsin, Mỹ đã phải cắt toàn bộ tay chân của mình do bị nhiễm trùng nặng chỉ vì một lần cho chó liếm tay chân. Ông không hề biết trong nước bọt chó có chứa loại vi khuẩn đáng sợ đến vậy.
Nhiễm khuẩn Capnocytophaga chỉ vì cho chó liếm khiến người đàn ông bị cắt tứ chi

Greg Manteufel, 48 tuổi, đã đến bệnh viện Milwaukee với các triệu chứng giống như cúm vào cuối tháng 6, nhưng nhanh chóng được chăm sóc đặc biệt sau khi các bác sĩ phát hiện vi khuẩn hiếm trong dòng máu của anh. Và để chống lại vi khuẩn capnocytophaga lây nhiễm trong máu của mình, người đàn ông này phải cắt bỏ toàn bộ tứ chi và mũi trong 7 lần phẫu thuật.
Phát biểu trong một video được thực hiện bởi các bác sĩ tại Bệnh viện Froedtert kết hợp cùng CNN, Manteufel mô tả việc vi khuẩn chiếm lấy cơ thể của mình, và nói với các bác sĩ rằng anh sẽ luôn cố gắng để sống sót: "Mặt tôi chuyển đổi liên tục sang màu đỏ và xanh, đặc biệt là nó còn đi xuống những phần còn lại trên cơ thể tôi nữa. Tay tôi, ngực tôi… mọi thứ đều đang thay đổi màu sắc. Tôi đã nói với các bác sĩ hãy làm tất cả để cứu tính mạng mình".
Chia sẻ về tình trạng sức khỏe của mình, Greg cho biết, anh bắt đầu trải qua những triệu chứng giống cúm như sốt, nôn mửa và tiêu chảy vào tháng 6. Tưởng chừng mọi chuyện đều đơn giản và có thể vượt qua dễ dàng nhưng không, khi vết bầm tím xuất hiện trên cánh tay và chân của Greg, anh đã biết mình phải đến phòng cấp cứu gấp.
Tại đây, các bác sĩ nói rằng anh đã bị bệnh nhiễm trùng máu lan đến tất cả các chi. Do ăn sâu vào các mô và tổn thương cơ bắp nên bác sĩ buộc phải cắt cụt toàn bộ chân tay của người đàn ông này. Nhiễm trùng máu cũng khiến huyết áp của Greg giảm, lưu thông máu trong tay chân giảm đi nhanh chóng.

Nhưng có một điều đáng buồn là Greg khẳng định rằng anh vẫn yêu chó: "Tôi sẽ luôn luôn yêu chó. Đây là một câu chuyện buồn nhưng đó không phải lỗi của con chó".
Nhiễm khuẩn Capnocytophaga nguy hại thế nào?
Tiến sĩ Silvia Munoz-Price, một bác sĩ bệnh truyền nhiễm tại Bệnh viện Froedtert, nơi Manteufel được điều trị, cho biết: "Máu của bệnh nhân dương tính với vi khuẩn nguy hiểm này và như vậy thì rất khó lường". Theo CDC, Capnocytophaga là một loại vi khuẩn có trong miệng chó và mèo. Trong tình huống của Greg, thực sự rất khó lường chuyện gì sẽ xảy ra khi đã nhiễm vào trong máu.
Có thể nói, chó là một loại vật nuôi rất phổ biến trong gia đình mỗi người. Hầu hết chúng ta sẽ không bao giờ gặp vấn đề với nhiễm trùng liên quan đến những con thú nuôi của mình. Vợ của Greg, chị Dawn Manteufel, nhận định: "Đó là một loại vi khuẩn kỳ quái mà chúng tôi chưa từng nghe đến".
Nhiễm trùng đã nhanh chóng bị loại bỏ bằng thuốc kháng sinh, nhưng vấn đề trong trường hợp của Greg là "cơ thể của anh đã phản ứng quá mức với chứng nhiễm trùng máu ban đầu này và tay chân đã ngừng hoạt động hoàn toàn", TS Munoz-Price, một nhà dịch tễ học chia sẻ với Thông tấn xã Associated Press.
Không biết con chó nào gây ra nhiễm trùng cho Greg. Mặc dù gia đình anh có một chú chó 8 tuổi nhưng theo vợ Greg, chồng mình đã tiếp xúc với vài con vào những ngày trước khi bị nhiễm trùng tấn công. Tuy nhiên sau khi điều tra, nghi vấn đặt ra với chú chó cưng trong gia đình Greg. Nhân viên y tế nói với vợ Greg rằng chồng cô rất có thể đã bị nhiễm bệnh sau khi chó liếm.

Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), Capnocytophaga canimorsus được tìm thấy trong nước bọt của chó và mèo khỏe mạnh. Một nghiên cứu năm 2014 từ Nhật Bản cho thấy vi khuẩn trú ngụ 69% ở chó và 54% ở mèo. Vi khuẩn có thể lây truyền sang người qua vết cắn, liếm, hoặc thậm chí chỉ cần sống gần với động vật trong thời gian dài, vi khuẩn có thể xâm nhập qua da ngay cả khi không bị cào cấu, có vết thương.
Một nghiên cứu về vi khuẩn Capnocytophaga canimorsus cho thấy, trong khi bình thường hoàn toàn vô hại, loại vi khuẩn này lại gây ra tác hại vô cùng khủng khiếp đối với những người có hệ miễn dịch bị tổn hại.
Rất có thể trước khi bị nhiễm trùng máu, Greg đã bị thương tích ở tay chân, mũi… hoặc sức khỏe suy yếu dẫn đến tứ chi bị nhiễm khuẩn, hoại tử. Vậy là chỉ trong 1 tuần đầu tiên ở viện, người đàn ông này đã phải cắt cụt 2 bàn chân, sau đó lên đến cả vùng xương bánh chè. 3 tuần sau đó, 2 cánh tay của anh cũng bị cắt cụt. Các bác sĩ đã hy vọng tiết kiệm được phần còn lại của cánh tay nhưng do tổn thương rộng khắp các mô và cơ bắp, cả hai cánh tay lên đến giữa cẳng tay đều đã bị cắt cụt. Các bác sĩ cũng nói với Dawn rằng chồng cô sẽ cần phẫu thuật thẩm mỹ mở rộng để tạo hình mũi.

CDC cảnh báo, dù có yêu chiều thú cưng đến đâu cũng không nên hôn chúng. Capnocytophaga Canimorsus, một tác nhân gây bệnh vi khuẩn, thường được tìm thấy trong nước bọt của mèo và chó. Nó có khả năng hiếm hoi gây bệnh ở những người khỏe mạnh nhưng đã được biết là gây ra bệnh nghiêm trọng ở những người có hệ miễn dịch suy yếu. Sự lây truyền của vi khuẩn có thể xảy ra thông qua vết cắn, liếm.
CDC cũng cho biết, các triệu chứng thường xuất hiện trong vòng từ 1-8 ngày tiếp xúc nhưng chủ yếu vào ngày thứ hai. Chúng có thể từ các triệu chứng giống cúm đến nhiễm trùng huyết. Nhiễm trùng thường có thể được điều trị hiệu quả bằng thuốc kháng sinh và được khuyên dùng ít nhất trong 3 tuần. Nhưng cũng có trường hợp nhiễm trùng nặng dẫn đến cắt cụt do hoại tử, đau tim và suy thận.
Chẩn đoán nhiễm trùng càng sớm cơ hội sống sót càng cao. Khoảng 30% người bị nhiễm bệnh đã tử vong do nhiễm khuẩn Capnocytophaga Canimorsus được Cdc công bố. Giới chuyên gia cảnh báo, khi nuôi chó mèo cần cẩn thận, tránh tiếp xúc nước bọt, sau khi ôm ấp, vuốt ve, chơi đùa cùng cần phải đi rửa sạch tay chân càng sớm càng tốt.
(Nguồn: Dailymail, AP, CDC)
Nổi gân xanh trên cơ thể là bị bệnh gì
Nếu thấy hiện tượng nổi gân xanh ở các bộ phận khác trong cơ thể thì nên đi khám sức khỏe ngay nếu có thể.
Tôi rất hay bị nổi gân xanh ở mu bàn tay, cánh tay và cổ. Hiện tượng này liên quan bệnh gì vậy? Mong bác sĩ giải thích giùm? Trần Thăng (Quảng Nam)

Gân xanh nằm dưới lớp da người chính là tĩnh mạch. Tĩnh mạch hay ven là mạch máu thuộc hệ tuần hoàn trong cơ thể, dẫn máu trở về tim (đối ngược với động mạch đưa máu từ tim ra).
Tĩnh mạch có vai trò mang máu đã sử dụng về tim và đến các cơ quan lọc máu như gan, thận.
Loại trừ những người cao tuổi khiến tay, chân nổi gân xanh. Những trường hợp tuổi còn trẻ, khi các vùng tĩnh mạch ở một số bộ phận sưng lên và nổi gân xanh rõ rệt chứng tỏ cơ thể gặp những vấn đề bất thường.
Hiện tượng tĩnh mạch nổi cục nhấp nhô lên khỏi mặt phẳng của da được xem là sự biến dạng tĩnh mạch liên quan đến những bộ phận khác bên trong cơ thể.
Nếu thấy hiện tượng nổi gân xanh ở các bộ phận khác trong cơ thể thì nên đi khám sức khỏe ngay nếu có thể.
Vì hiện tượng nổi gân xanh là một dấu hiệu báo tĩnh mạch đang bị tổn thương. Gân xanh càng to thì cho thấy bệnh cảnh càng nặng, thời gian mắc bệnh càng lâu. Các biểu hiện bệnh tật bên trong cơ thể có thể quan sát được qua tĩnh mạch nổi ở một số bộ phận.
Theo: Sức khỏe đời sống
Cảnh báo căn bệnh có thể gây nguy hiểm tính mạng lây từ mèo
Căn bệnh lây truyền từ mèo sang người này được gọi là bệnh tularemia, gây sốt và sưng hạch bạch huyết lớn. Các bác sĩ nói rằng bệnh nhân có thể bị nhiễm bệnh do mèo cắn hoặc chỉ cần cọ xát vào vết trầy xước có sẵn.
Sốt kéo dài, nổi hạch bạch huyết suýt mất mạng từ bệnh lây truyền từ mèo sang người
Mắc bệnh do thú cưng lây sang từ trước đến nay đều rất hiếm và mọi người thường không phải lo lắng quá nhiều về sức khỏe của mình vì quanh đi quẩn lại cũng chỉ là chuyện lông thú gây ra một số vấn đề dị ứng khi trái gió trở trời.

Tuy nhiên, căn bệnh lây truyền từ mèo sang người thực sự đáng sợ được mô tả trong Tạp chí Y học New England mới diễn ra trong tháng này chính là bằng chứng cho những người đang cuồng tín nuôi mèo, không bị dị ứng lông mèo… phải hết sức thận trọng. Một người đàn ông 68 tuổi đã bị nhiễm trùng đe dọa đến tính mạng từ con mèo bị bệnh của anh ta - và phát triển thành những vệt sưng to trên mặt và cổ.
Sau khi trải qua cơn sốt kéo dài một tuần, bệnh nhân trải qua 2 tháng "sưng tấy, đau đớn ở bên phải cổ". Hiện tượng sưng đau là do các hạch bạch huyết, khi xét nghiệm, người đàn ông đã bị nhiễm vi khuẩn Francisella tularensis, một loại vi khuẩn độc hại rất dễ lây nhiễm.
Bệnh nhân chia sẻ với bác sĩ của mình rằng 2 ngày trước khi các triệu chứng của ông bắt đầu, con mèo ngoài trời của ông đã chết vì một bác sĩ thú y chẩn đoán là mắc bệnh bạch cầu. Nhưng chẩn đoán đó chưa bao giờ được xác nhận với các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm, và các bác sĩ giờ đây nghi ngờ rằng mèo cũng bị bệnh Francisella tularensis.

Vậy vi khuẩn này chính xác là gì và nhiễm trùng phổ biến như thế nào? Điều gì sẽ xảy ra với những "khối u nhọt khổng lồ" như cách gọi của Dailymail? Chúng ta hãy cùng lắng nghe chia sẻ của các chuyên gia về vấn đề này.
Bệnh tularemia là gì?
TS Andrej Spec (Trường Y khoa Đại học Washington và là đồng tác giả của báo cáo) cho biết, tularemia là bệnh truyền nhiễm cấp tính do francisella tularensis. Bệnh gặp ở nhiều loài động vật có vú và được truyền sang người bằng cách lây truyền trực tiếp hoặc truyền qua các vector là các loài côn trùng. Bệnh có đặc điểm lâm sàng là sốt, viêm hạch lympho ngoại vi và tổn thương nhiều cơ quan khác nhau như mắt, phổi, đường tiêu hóa. Vào năm 2016, năm gần đây nhất với dữ liệu chính xác có sẵn, đã có 230 trường hợp được chẩn đoán trong toàn bộ nước Mỹ mắc bệnh này.

Bệnh tularemia phổ biến hơn nhiều ở động vật, theo Tiến sĩ Spec, chủ yếu ở thỏ và chuột hoang dã. (Mèo có thể bị nhiễm trùng nếu chúng tấn công chuột bị bệnh.) Bệnh cũng có thể do bọ ve và ruồi mang theo và lây nhiễm.
Theo Cdc, Tularemia đã được chẩn đoán ở mọi tiểu bang ngoại trừ Hawaii. Nó phổ biến nhất ở miền nam trung tâm Hoa Kỳ, Tây Bắc Thái Bình Dương và một phần của Massachusetts, bao gồm Vườn nho Martha. Missouri cũng là một "điểm nóng" đối với bệnh tularemia, theo TS Spec, mặc dù ông thừa nhận rằng thuật ngữ này là tương đối.
Con người bị lây nhiễm như thế nào?

Con người có thể bị nhiễm bệnh Francisella tularensis qua bọ chét hoặc ruồi hươu, tiếp xúc với động vật bị bệnh hoặc đã chết. Nhiễm trùng cũng có thể lây từ động vật sang người qua vết xước hoặc vết cắn, đó là điều mà TS Spec nghi ngờ xảy ra với bệnh nhân của mình.
Vì vi khuẩn gây bệnh tularemia có thể lây lan qua không khí hoặc nước, cũng có mối lo ngại rằng nó có thể được sử dụng như một vũ khí khủng bố sinh học. Tuy nhiên, tin tốt là nó không thể lây lan từ động vật sang người mà không có một số loại vết cắn, vết xước hoặc tiếp xúc khác với máu hoặc nước bọt. "Bạn sẽ không bị bệnh chỉ bằng cách ở xung quanh một con vật bị bệnh", TS Spec cho hay.
Các triệu chứng của bệnh tularemia là gì?
Có một số thể bệnh tularemia. Đối với trường hợp của bệnh nhân trong bài này được gọi là tularemia tuyến, được xác định bởi các hạch bạch huyết sưng và sốt cao. Một thể khác, được gọi là bệnh thiếu máu cục bộ, tương tự nhưng cũng gây loét da, hoặc vết thương hở, tại vị trí nhiễm trùng.
Những thể bệnh tularemia khác có thể bao gồm sưng mắt và kích thích mắt, đau họng, loét miệng và sưng amidan. Viêm tủy phổi là dạng nghiêm trọng nhất của bệnh và rất có thể xảy ra khi vi khuẩn bị hít vào. Loại này có thể gây ho, đau ngực và khó thở.
Theo TS Spec, bất kỳ thể bệnh tularemia nào cũng có thể trở thành mối đe doạ đến tính mạng nếu không được điều trị, nhưng loại viêm phổi là nguy hiểm nhất. May mắn thay, hầu hết các trường hợp có thể được điều trị bằng thuốc kháng sinh. Bệnh nhân của bác sĩ Spec đã được tiêm 4 tuần liên tục doxycycline và khỏi bệnh hoàn toàn.
Làm thế nào để bạn có thể bảo vệ mình?
Phun thuốc chống côn trùng và tránh các động vật bị bệnh hoặc đã chết là hai cách dễ dàng để bạn có thể tự bảo vệ mình chống lại bệnh tularemia (và các loại vi khuẩn nguy hiểm khác có thể được mang bởi những sinh vật này). Nhưng những người yêu động vật cũng nên biết rằng vật nuôi cũng có thể mang bệnh, theo Tiến sĩ Spec - đặc biệt là mèo.

"Không phải tôi có ý kỳ thị vật nuôi trong nhà là mèo vì từ nhỏ tôi đã thích chơi với loài động vật này nhưng đúng là mèo có khả năng lây nhiễm bệnh này sang người cực lớn. Nếu bạn chỉ bị một con mèo bị trầy xước và bạn không phát triển các triệu chứng, bạn ổn - nhưng nếu bạn bắt đầu bị sốt hoặc xuất hiện những nốt sần này hãy đến gặp chúng tôi ngay lập tức," Tiến sĩ Spec nói. Bất cứ ai bị mèo cắn đều nên đi khám bác sĩ bất kể triệu chứng để được điều trị bằng thuốc kháng sinh dự phòng để tránh nhiễm trùng tiềm ẩn.
Đối với vật nuôi là chó, bạn cũng không được chủ quan. 2 trường hợp nhiễm trùng nghiêm trọng gần đây - một trường hợp tử vong do nước bọt của chó gây ra cho thấy vi khuẩn độc hại có thể lây truyền qua người. Chó, mèo và các động vật khác cũng có thể truyền bệnh dại, salmonella, nấm ngoài da và các bệnh khác.
Điểm mấu chốt, Tiến sĩ Spec nói, là đến bác sĩ càng sớm càng tốt nếu bạn phát triển các nốt sần lạ trên cổ hoặc bất kỳ vùng nào khác của cơ thể. Nách và háng, cũng có các hạch bạch huyết, rất dễ bị sưng khi nhiễm trùng.
(Nguồn: Health, Dailymail, CDC)
Tuổi thọ con người đang tăng lên nhưng lại đang ngày một ốm yếu hơn
Theo thống kê của WHO, tuổi thọ nhân loại đang gia tăng đáng kể, cụ thể là tăng thêm 5 năm so với đầu thế kỷ 21. Tuy nhiên theo số liệu từ nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, tỷ lệ người bệnh cũng ngày càng tăng và mức độ bệnh cũng trầm trọng hơn trước đây.
Theo một thống kê lớn đăng trên tạp chí uy tín Lancet cho thấy có trên 95% dân số thế giới gặp vấn đề về sức khỏe. Trong đó ⅓ dân số (tương đương 2 – 3 tỉ người) có trên năm loại bệnh tật. Một nghiên cứu khác cho rằng chưa đầy 20 năm nữa, số người cao tuổi mắc từ bốn bệnh mãn tính trở lên sẽ tăng gấp đôi. Vậy nguyên nhân vì sao tuổi thọ nhận loại ngày càng tăng nhưng sức khoẻ lại sa sút?
Bệnh dịch hiện đại

Trong khi tuổi thọ đang gia tăng, chúng ta đang phải đối mặt với những bệnh hiện đại ở cấp độ chưa từng thấy trong quá khứ. Nếu như trước đây, các bệnh dịch lây nhiễm như dịch hạch, dịch cúm, v.v là nỗi kinh hoàng của thế giới, thì với sự ra đời của kháng sinh và nhiều biện pháp hỗ trợ, các căn bệnh này đang dần lùi về dĩ vãng.
Nhưng nhiều căn bệnh hiện đại phức tạp lại xuất hiện, reo rắc nỗi khiếp sợ không hề kém. Đó là các bệnh mãn tính, ung thư. Các bệnh hiện đại không có tính lây nhiễm, có xu hướng không lấy ngay tính mạng người bệnh, xong có diễn biến dai dẳng, khó chữa dứt điểm, ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống bệnh nhân. Chúng đang trở thành những “đại dịch” mới, mà trong đó rất nhiều là chưa rõ nguyên nhân.
Theo một nghiên cứu mới đây đăng trên tạp chí tuổi già và sự già hóa ở Anh, số người cao tuổi mắc từ bốn bệnh mãn tính trở lên sẽ tăng gấp đôi vào năm 2035. Nghiên cứu phát hiện ⅓ trong số này sẽ mắc bệnh mất trí, trầm cảm hay suy giảm nhận thức, và dành ⅔ thời gian cuộc đời để chung sống với những căn bệnh này. Các bệnh mãn tính có thể kể đến như bệnh tăng huyết áp, mỡ máu, viêm khớp, bệnh mạch vành, tiểu đường, bệnh thận mạn, suy tim, trầm cảm, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Nghiên cứu cũng phát hiện những người có độ tuổi 65 – 74 sẽ dễ mắc thêm 2 – 3 bệnh so với thế hệ trước.
Các nhà khoa học cho rằng các yếu tố nguy cơ của bệnh hiện đại nằm ở môi trường và lối sống. Sự phát triển của nghành công nghiệp đang khiến môi trường bị ô nhiễm. So với tổ tiên, con người ngày nay tích lũy trong cơ thể nhiều chất hóa học, chất độc hại và phi tự nhiên hơn bao giờ hết. Bên cạnh đó nhiều thực phẩm chế biến sẵn tuy có hương vị hấp dẫn nhưng lại không cân bằng, đồng thời chứa nhiều chất phụ gia bất lợi cho sức khỏe. Trạng thái tinh thần căng thẳng do guồng quay công việc liên tục cũng là một đặc trưng của cuộc sống hiện đại. Một nguyên nhân khác là tuổi thọ nhân loại đang ngày một gia tăng, bởi vậy số người mắc bệnh và tỷ lệ mắc bệnh cũng theo đà tăng lên.
Bệnh sạch sẽ thái quá
Bệnh tự miễn là nhóm bệnh mới nổi làm đau đầu nhiều chuyên gia. Bệnh tiểu đường loại 1 ở trẻ em gần như không bao giờ nghe đến ở đầu thế kỷ trước, nay đang có tỷ lệ 1/5000 trẻ, hay thậm chí 1/250 trẻ ở một số nơi.

Bệnh tự miễn thực chất là hệ miễn dịch của cơ thể hoạt động sai lạc, quay trở lại tấn công chính cơ thể. Nguyên nhân khiến các bệnh tự miễn xuất hiện ngày một nhiều được cho là con người đang ngày càng sạch sẽ thái quá.
Môi trường quá sạch sẽ khiến cơ thể người ít phải tiếp xúc với mầm bệnh. Tuy nhiên đối với hệ miễn dịch, đây lại không phải là tin tốt. Một đội quân không được rèn luyện thường xuyên sẽ trở nên thui chột và yếu ớt, hoạt động kém hiệu quả.
Một ví dụ là vấn đề giun trong đường ruột. Với các loại thuốc tẩy giun và ăn uống vệ sinh, con người còn rất ít giun trong ruột. Tuy nhiên hóa ra giun lại có tác dụng điều hòa hệ miễn dịch. Các nhà khoa học giả thuyết rằng sự tẩy giun cho toàn dân số góp phần làm gia tăng bệnh tự miễn.
Ngày nay, những chú ngựa, gia súc, thảm cỏ, bùn đất trở nên xa lạ với trẻ em thành thị. Nhiều chuyên gia cho rằng chính vì sự tiếp xúc với môi trường quá sạch sẽ so với trước kia, khiến hệ miễn dịch trở nên rối loạn, không phân biệt được địch ta. Cuối cùng hệ miễn dịch quay trở lại tấn công chính cơ thể người và gây nên các bệnh tự miễn.
“Giả thiết của chúng tôi là khi chuyển sang môi trường siêu sạch, chỉ trong vòng 50 – 100 năm trở lại đây, đã dẫn tới sự rối loạn hệ miễn dịch”, theo Weinstock, giám đốc khoa tiêu hóa tại trung tâm y tế đại học Tufts, Massachusetts, Hoa Kỳ.
Từ vài thập niên trở lại đây, kỷ nguyên kháng sinh đang dần đẩy dịch lây nhiễm lùi vào dĩ vãng. Nhưng dường như bệnh tật chưa khi nào ngừng đeo bám nhân loại. Những bệnh hiện đại xuất hiện thường không khiến người bệnh tử vong ngay, mà ngày ngày tàn phá cơ thể và làm suy giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc sống. Phải chăng thế hệ ngày nay đang trường thọ hơn, nhưng lại ốm yếu hơn thế hệ cha ông?
Theo: dkn
Chuyên gia tuổi thọ Nhật Bản liệt kê 7 thực phẩm giúp con người kéo dài tuổi thọ
Với sự trợ giúp của Tổ chức Y tế thế giới, ông Kosuke Mori đã đi khắp 25 quốc gia và đúc kết ra được 7 thực phẩm giúp con người kéo dài tuổi thọ.
Ai cũng mong ước có thể “sống lâu trăm tuổi” mà vẫn khỏe mạnh. Một người đàn ông đã dành trọn 25 năm đi qua 25 quốc gia trên khắp thế giới để tìm kiếm những bí quyết sống thọ. Ông là một nhà khoa học về tuổi thọ rất nổi tiếng ở Nhật Bản và là thành viên của Ủy ban đặc biệt về bệnh mạch vành của Tổ chức Y tế thế giới.
Từ năm 1983 đến năm 2008, với sự hỗ trợ của Tổ chức Y tế Thế giới, ông Kosuke Mori đã đi đến 61 vùng trên toàn cầu. Theo lời ông, trong 20 năm qua, cuối cùng ông đã hiểu một điều: Tại sao một số người có thể sống lâu hơn, những người khác thì không thể?
Yếu tố tạo ra sự khác biệt nằm ở 1 từ đó là “ăn”. Dưới đây là những thực phẩm được nhận định là giúp con người kéo dài tuổi thọ.
1. Giá đỗ

Theo nghiên cứu y học lão khoa hiện đại, trong 10 thực phẩm kéo dài tuổi thọ, đầu tiên chính là giá đỗ.
Khoa Thực phẩm và Dinh dưỡng của Đại học Hannan ở Hàn Quốc đã nghiên cứu thói quen ăn uống của 63 người già và thấy rằng công thức nấu ăn của họ có điểm tương đồng nổi bật đó là họ thường là ăn gạo, súp miso và rau, trong đó rau chủ yếu là giá đỗ.
Ăn giá đỗ giúp họ không gặp phải các vấn đề như huyết áp cao, bệnh tim, xơ cứng động mạch và các bệnh khác ở người già nhờ một lượng lớn chất chống axit, có chức năng chống lão hóa tốt và có thể giải độc hiệu quả.
Ngoài ra, chất diệp lục trong giá đỗ có thể phân hủy nitrit trong cơ thể người, từ đó ngăn chặn các khối u ác tính của đường tiêu hóa như ung thư trực tràng.
2. Đậu nành
Đậu nành được ví là “vua” của các loại đậu. Đậu nành giàu lecithin là một trong những thành phần quan trọng của não. Ăn nhiều đậu nành có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Ngoài ra, sterol trong đậu nành làm tăng cường chức năng thần kinh.
Đậu nành còn được gọi là "đậu hạ lipid". Điều này là do protein và sterol trong đậu nành có thể cải thiện lipit máu và cholesterol, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đậu nành cũng chứa một số lượng lớn phytoestrogen, có thể làm giảm nguy cơ ung thư liên quan đến ung thư ở phụ nữ.
3. Củ lạc
Củ lạc còn được gọi là “quả trường sinh”. Các chuyên gia chỉ ra rằng ăn củ lạc có thể làm giảm cholesterol, ngăn ngừa và điều trị xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành, và nó cũng có thể ngăn ngừa các khối u.
Một bài báo trong Tạp chí Dinh dưỡng Hoa Kỳ nói rằng những người ăn lạc nhiều có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành tới 35%. Các nhà nghiên cứu tin rằng thành phần axit béo của lạc cùng với các thành phần khác, có thể làm giảm hàm lượng lipoprotein mật độ thấp (cholesterol xấu) và làm cho tim khỏe mạnh hơn.
4. Khoai lang

Khoai lang là thực phẩm có rất nhiều công dụng giúp nuôi dưỡng dạ dày, tăng cường lá lách và ngăn ngừa táo bón.Trong những năm gần đây, ngày càng nhiều thí nghiệm nghiên cứu đã chứng minh rằng lợi ích sức khỏe của khoai lang là toàn diện.
Đại học Tokyo ở Nhật Bản đã nghiên cứu hiệu quả của 130 loại thực phẩm giúp ức chế cholesterol và thấy rằng khoai lang có hiệu quả ngăn chặn cholesterol cao gấp 10 lần so với các thực phẩm khác.
Khoai lang giúp hỗ trợ hạ huyết áp, chữa các bệnh về khớp. Ngoài ra, khoai lang chứa rất nhiều vitamin C và beta carotene, sự kết hợp mạnh mẽ các chất dinh dưỡng này có thể tăng cường chức năng miễn dịch.
5. Quả kỷ tử
Trong Đông y, kỷ tử tốt cho gan, hạ thấp cholesterol, tăng cường não bộ và hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chống lão hóa. Kỷ tử giàu canxi, phốt-pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác, có giá trị dược phẩm tốt, là chất dinh dưỡng tự nhiên giúp hạ huyết áp, giảm lượng đường trong máu và giảm mỡ máu.
6. Súp đậu phụ tảo bẹ
Zheng Dongming, một chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện liên kết thứ tư thuộc Đại học Y khoa Cáp Nhĩ Tân, đã giới thiệu: tảo bẹ chứa alginate, axit alginic và các chất khác có thể làm giảm huyết áp, cầm máu.
Trong khi đó, đậu phụ là một thực phẩm được cộng đồng dinh dưỡng công nhận và có tác dụng làm giảm cholesterol, ngăn ngừa chứng xơ cứng động mạch và giảm mỡ máu.
7. Cháo yến mạch

Nhiều người sống đến trăm tuổi nhờ thói quen ăn cháo yến mạch. Phó giáo sư Cheng Hui tại Trung tâm Nghiên cứu thực phẩm và dinh dưỡng, Đại học Quân y số 3 cho biết yến mạch giúp hạ huyết áp .
Nhiều chất dinh dưỡng trong yến mạch cao hơn so với gạo, chẳng hạn như protein cao gấp 2 lần, canxi cao gấp 10 lần, sắt, kẽm, selen và các khoáng chất khác cao gấp 2-3 lần.
Theo: Khám phá
Mặt bị biến dạng kinh dị do bôi kem trộn không rõ nguồn gốc bán tràn lan trên mạng
Nhiều trường hợp mặt lên mụn chi chít, mụn mủ thành mảng khó điều trị… do dùng kem trị mụn bán qua mạng đang rúng lên một hồi chuông cảnh tỉnh tác hại vô cùng đáng sợ của kem trộn.
Mặt "nở đầy hoa" sau khi ngừng bôi kem trị mụn trứng cá, bôi kem trộn bán tràn lan trên mạng
Mới đây, Bệnh viện Da liễu Trung ương mới tiếp nhận một trường hợp nam sinh 16 tuổi (HP) với khuôn mặt chi chít mụn. Theo đó, nạn nhân dùng một sản phẩm kem trị mụn được rao bán trên mạng xã hội. Sau 2 tuần sử dụng, mặt mụn của nam thanh niên gần như không còn nhưng khi ngừng bôi, vùng da mặt lại xuất hiện nhiều mụn hơn.

Cứ tăng số lần bôi kem thì mụn lại giảm và ngược lại. Khi ngừng hẳn, vùng da mặt lúc này bắt đầu xuất hiện nhiều mụn hơn với dạng mụn mủ, gây ngứa ngáy, khó chịu.
Cùng thời điểm đó, bệnh viện cũng tiếp nhận một ca bệnh nhân nữ 20 tuổi (nhân viên lễ tân ở một khách sạn) vào khám trong tình trạng gương mặt nổi đầy mụn mủ, chảy dịch, rậm lông vì biến chứng sau khi dùng các loại kem trộn trị nám má, mụn trứng cá. Trước đó, khi mặt xuất hiện mụn trứng cá, thay vì đi khám, bệnh nhân tự ra hiệu thuốc mua thuốc về bôi và được nhân viên bán cho thuốc dibetalic.
Sau một thời gian bôi thấy da láng mịn bất ngờ, bệnh nhân ngừng bôi nhưng chỉ một thời gian ngắn mặt đã bùng phát nhiều mụn trứng cá, tình trạng nặng nề hơn lúc đầu. Bác sĩ thăm khám cho biết, loại thuốc bệnh nhân đang dùng có chứa corticoid không dùng để điều trị trứng cá mà ngược lại càng gây trứng cá trầm trọng hơn.

Đây chỉ là một vài trường hợp được báo cáo trong vô số những trường hợp dùng kem trộn được bán tràn lan qua mạng với những mục đích khác nhau. Người thì muốn bôi kem để trị mụn, người lại muốn dùng kem để da mặt trắng mịn không tì vết…
Điều quan trọng là họ đều không sử dụng những sản phẩm uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo, đặc biệt không được thăm khám da mà tự tiện dùng kem dẫn đến những hậu quả vô cùng đáng tiếc. Câu chuyện bôi kem trộn làm trắng da, bôi kem trộn trị mụn… vốn không phải là mới mẻ nhưng tại sao đã rất nhiều năm trôi qua, chúng ta vẫn cứ u mê và lao đầu vào phương pháp làm đẹp tồi tệ này?
Bôi kem trộn để sở hữu làn da láng mịn, trắng trẻo - Thảm họa đã đến lúc cần dừng lại
Theo TS Lê Hữu Doanh (Phó Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương), về mặt khoa học, những loại kem trộn, kem tự chế theo bất cứ công thức nào đó là hoàn toàn sai lầm để bôi lên da. Để làm ra một công thức kem bôi da hoặc gel dưỡng da, các nhà khoa học phải tiến hành một quá trình nghiên cứu lâu dài về thành phần, sự kết hợp, tương tác của các thành phần với nhau.

"Khi tạo ra một sản phẩm cũng cần thử nghiệm trên động vật trước, sau đó mới thử nghiệm lâm sàng trên người, khi có kết quả tốt thì sản phẩm mới được công nhận và bán trên thị trường", chuyên gia khẳng định.
Do đó, công thức kem tự chế hay bất cứ loại kem không có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng đều vô cùng nguy hiểm. Vì mục đích kinh doanh, đôi khi những thành phần trong những công thức chữa mụn, công thức làm trắng mịn… này không chỉ là kem mà còn có chứa những thành phần thuốc nguy hiểm mà bất cứ ai cũng không thể lường trước.
Không chỉ là nổi mụn chi chít, khó điều trị, làn da khó phục hồi lại như ban đầu, ở những bệnh nhân nặng thường sẽ phải đối mặt với các triệu chứng phù nề. Ở một số người, bôi kem trộn còn có thể gây tổn thương sâu trên da như vết loét, thậm chí là sẹo.
Để điều trị cho bệnh nhân từng dùng kem trộn, kem thuốc chứa corticoid, bác sĩ phải căn cứ cụ thể vào từng mức độ tổn thương, thể bệnh để có những phác đồ điều trị riêng. Thời gian điều trị phụ thuộc vào mức độ tổn thương của làn da. Ở thể nhẹ, bệnh nhân có thể khôi phục làn da như ban đầu. Tuy nhiên, nếu ở thể nặng, bệnh nhân có thể bị tổn thương da vĩnh viễn, thậm chí để lại khiếm khuyết trên da không thể khắc phục.

TS Lê Hữu Doanh khẳng định, làm đẹp là nhu cầu chính đáng của bất kỳ ai nhưng cần lưu ý là phải làm đẹp đúng cách. Khi sử dụng mỹ phẩm, chị em nhất định phải mua những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được bán tại những cơ sở và nhãn hiệu uy tín để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng. Khi mua bất cứ sản phẩm mỹ phẩm nào cũng cần phải lưu tâm tới các sản phẩm có thành phần rõ ràng được ghi rõ trên bao bì.
Ngoài ra để đảm bảo hơn, trước khi quyết định làm đẹp da hay chữa mụn trứng cá… bằng bất cứ sản phẩm nào, bạn nên xin tư vấn của bác sĩ, tránh những trường hợp rủi ro có thể xảy ra.
Theo: Helino
Ung thư phổi đang ngày càng trẻ hóa hãy phòng tránh trước khi quá muộn
Hiện nay đang có ngày càng nhiều người trẻ mắc ung thư phổi. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này và phương pháp giúp bạn phòng tránh bệnh hiệu quả!
Điều gì khiến ung thư phổi ngày càng trẻ hóa?
Ung thư phổi là căn bệnh có sự xuất hiện của những khối u ác tính trong các tế bào của ống dẫn khí. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, khối u sẽ dần lan ra ngoài phổi, đi đến các mô và các bộ phận khác, dẫn đến di căn.

Ung thư phổi là 1 trong 5 bệnh ung thư thường gặp ở nước ta. Số người mắc bệnh mỗi năm lên tới hơn 20.000. Theo thông tin từ Bệnh viện Bạch Mai, thống kê cho thấy ở Việt Nam thì ung thư phổi đang là một trong số những bệnh ung thư có tỷ lệ tử vong hàng đầu, đặc biệt là với nam giới. Điều đáng nói là, tỷ lệ những người trẻ mắc căn bệnh này đang ngày một gia tăng, cho thấy bệnh ung thư phổi ngày càng trẻ hoá. Vậy điều gì đã dẫn đến tình trạng này?
Dựa trên những nguyên nhân gây ra căn bệnh ung thư phổi, có thể giải thích về lý do khiến người trẻ mắc ung thư phổi ngày càng nhiều. Ngoài nguyên nhân di truyền thì dưới đây là các nguyên nhân thường thấy gây ra căn bệnh này:
- Hút thuốc lá thường xuyên: Có thể nhận thấy ngày càng có nhiều người trẻ có thói quen hút thuốc. Và việc hút thuốc lá thường xuyên này chính là nguyên nhân hàng đầu gây nên căn bệnh ung thư phổi.
- Hít khói thuốc: Dù bạn không trực tiếp hút thuốc nhưng nếu thường xuyên phải hít khói thuốc lá thì hoàn toàn có thể dẫn tới ung thư phổi. Trong khói thuốc lá chứa hơn 7000 hóa chất, trong đó có 69 chất gây ung thư, gồm có cả căn bệnh ung thư phổi.
- Mắc bệnh phổi mãn tính: Những người trẻ chủ quan, không có thói quen chăm sóc sức khỏe từ sớm khiến sức đề kháng kém, cơ thể dễ mắc bệnh, dẫn đến phổi mãn tính. Về lâu dài, đây là nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư phổi.

- Không khí ô nhiễm nhưng chủ quan, không bảo vệ cơ thể: Khi môi trường xung quanh bị ô nhiễm, bản thân mỗi người cần chủ động bảo vệ mình. Trong khi đó, lại có nhiều người bỏ qua điều này, không bảo vệ mình khi đến những nơi có nhiều khói bụi, ô nhiễm, ra đường, đến nơi đông người... dẫn đến mắc các căn bệnh về phổi, trong đó có cả ung thư phổi.
- Bệnh nghề nghiệp: Những người phải làm việc trong môi trường có chứa các chất như uranium, radium và các chất phóng xạ khác cũng rất dễ mắc ung thư phổi.
- Một số nguyên nhân khác: Các nguyên nhân tưởng chừng như không liên quan, nhưng những việc bạn đang làm hàng ngày như ăn uống không điều độ, không đủ chất, thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ, lười vận động... cũng gián tiếp dẫn đến ung thư do sức khỏe yếu đi hay hệ miễn dịch kém thì nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn.
Người trẻ cần làm những điều này ngay từ bây giờ để tránh ung thư phổi
Để phòng tránh mắc ung thư phổi, ngay từ bây giờ, hãy làm những điều này nhé!
- Không hút thuốc lá, tránh hít phải khói thuốc: Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi. Không chỉ tránh xa hút thuốc, chúng mình cũng cần bảo vệ bản thân khỏi khói thuốc lá.
- Ăn uống lành mạnh: Bên cạnh việc ăn uống đủ chất, điều độ, các bạn cũng nên tránh xa các món đồ ăn, thức uống kém lành mạnh, nhiều chất hoá học, dầu mỡ, hạn chế đồ uống có cồn...

- Ngủ đủ giấc, đúng giờ, tránh thức khuya: Muốn có một sức khoẻ tốt để tránh xa bệnh tật thì đảm bảo giấc ngủ là điều vô cùng quan trọng và cần thiết.
- Bảo vệ bản thân trước nguồn không khí ô nhiễm: Trong điều kiện như hiện nay, chúng ta nên tự chủ động bảo vệ bản thân trước những nguồn không khí ô nhiễm, tránh xa nơi khói bụi, khi ra đường nên đeo khẩu trang... Ngoài ra, bạn cũng nên tự ý thức bảo vệ môi trường.
- Đi kiểm tra sức khỏe định kỳ: Ung thư phổi có thể chữa được nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Và việc kiểm tra sức khỏe định kỳ là cách để chúng ta biết được điều đó sớm nhất có thể.
Theo: Helino
Giảm cân cực tốt với nước chanh lạnh bạn đã biết
Lâu nay người ta chỉ dùng nước chanh ấm để giảm cân mà không biết nước chanh lạnh cũng chẳng thua kém chút nào. Nhưng giảm cân bằng nước chanh lạnh như thế nào thì không phải ai cũng nắm rõ.
Chanh là một loại trái cây họ cam quýt được tiêu thụ chủ yếu bằng cách uống với nước ấm hoặc lạnh. Hầu hết những người đang tìm cách để giảm cân tìm đến nước chanh ấm vì cho rằng sẽ phát huy công dụng giảm cân rõ nhất.
Nhưng bạn có biết, ngay cả khi dùng nước chanh lạnh cũng có thể giúp giảm cân? Theo Boldsky, lợi ích của việc uống nước chanh lạnh trong hành trình giảm cân hóa ra tuyệt vời hơn bạn tưởng rất nhiều:

Ít calo
Nước chanh lạnh hầu như không chứa calo. Không có nghi ngờ gì vì thực tế là nước có lượng calo bằng 0 và một quả chanh chỉ cung cấp 17 calo. Ngay cả khi bạn trộn nó với nửa cốc nước, lượng calo vẫn giữ nguyên. Một ly nước cam có 39 calo. Vì vậy, thay vì uống nước cam, hãy lựa chọn một loại đồ uống chanh để giảm lượng calo hàng ngày.
Tăng cường trao đổi chất
Nước chanh lạnh được biết là để tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, điều này thật quá hữu ích cho những người đang trên hành trình giảm cân. Theo nhiều nghiên cứu, nếu cơ thể của bạn được cung cấp đủ nước ở mức thích hợp, nó có thể cải thiện chức năng của ty lạp thể. Các ti thể thu hút chất dinh dưỡng từ các tế bào, phá vỡ và chuyển đổi chúng thành năng lượng, từ đó điều chỉnh sự trao đổi chất.
Ngăn chặn cảm giác thèm ăn
Uống nước chanh là một cách tốt để giữ cho bụng của bạn luôn có cảm giác no đủ, ngăn chặn cảm giác thèm ăn không mong muốn. Theo nhiều chuyên gia y tế, uống nửa lít nước trước bữa ăn sáng có thể làm giảm lượng calo tiêu thụ.
Uống nước chanh trong bữa ăn cũng làm tăng sự no và uống trong bữa ăn làm giảm cơn đói. Lý do là nước chanh có hàm lượng calo thấp và thúc đẩy cảm giác no, đó là một cách hiệu quả để giảm lượng calo của bạn trong khi ăn uống.
Loại bỏ độc tố khỏi cơ thể
Nước chanh lạnh hoạt động giống như nước chanh ấm. Nó loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, từ đó giúp cơ thể hoạt động thể chất. Nước chanh do đó làm sạch cơ thể của bạn và hỗ trợ giảm cân.
Chống lại các gốc tự do
Vitamin C có trong chanh giúp chống lại stress oxy hóa trong cơ thể. Vitamin C hoạt động bằng cách ngăn chặn quá trình oxy hóa các hợp chất trong tế bào của bạn. Các gốc tự do cũng được kết hợp với cholesterol LDL (có hại).
Chế độ ăn giàu chất béo bão hòa và đường được biết là làm tăng sự hình thành các gốc tự do ROS và lượng LDL bị oxy hóa. LDL oxy hóa dẫn đến hình thành mảng xơ vữa động mạch, từ đó có thể dẫn đến bệnh tim. Uống nước chanh sẽ chống lại các tổn thương gốc tự do và giảm mức cholesterol xấu.
Bạn nên uống bao nhiêu nước chanh trong ngày để giảm cân?

3 điều bạn cần cân nhắc trước khi uống nước chanh để giảm cân là số lượng, thời gian và nhiệt độ. Cơ thể con người chỉ có thể chuyển hóa 375 ml mỗi lần. Nếu bạn muốn uống hơn 375 ml, hãy uống sau 1 giờ.
Một người cân nặng dưới 68 kg nên dùng một nửa nước cốt chanh từ 236-354ml nước lạnh. Và một người nặng hơn 68kg có thể uống cùng một lượng nước chanh 2 lần trong một ngày. Uống nước chanh trong suốt buổi sáng sẽ rất tốt để giảm cân.
Cách pha nước chanh lạnh giúp giảm cân hiệu quả
Thành phần: 1 quả chanh tươi, 1 cốc nước.
Cách làm: Xắt chanh và vắt nước trong ly. Đổ đầy nước vào ly chanh vắt, có thể thêm các loại thảo mộc tươi như bạc hà tươi, húng quế hoặc hoa oải hương. Làm lạnh trong vài giờ cho đến khi nguyên liệu ngấm vào nước, bạn lấy ra và thưởng thức đồ uống thơm ngon tự làm này.
Theo: Helino
Top 10 lợi ích sức khỏe hàng đầu của hàu
Hàu là một món ăn có khắp nơi trên thế giới. Một số người rùng mình khi nghĩ phải nuốt vào bụng một thực phẩm “nhầy nhụa”.
Dù thích món hàu hay không, bạn nên biết những lợi ích sức khỏe ẩn đằng sau vỏ thô của hàu, rồi quyết định dùng hay không vẫn chưa muộn.
Dưới đây là một danh sách của 10 lợi ích sức khỏe hàng đầu của hàu:
1. Tăng cường miễn dịch
Những động vật thân mềm có nhiều vitamin E và C. Chúng cũng chứa các khoáng chất khác nhau mà giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của hàu cũng bảo vệ chống lại các gốc tự do gây hại cho cơ thể.
2. Tốt cho sức khỏe tim mạch

Hàu ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tim mạch. Chúng giảm mảng bám tích tụ trong lòng động mạch bằng cách ức chế nó liên kết với các thành động mạch và mạch máu.
Hơn nữa, hàm lượng cao magiê và kali trong hàu giúp giảm huyết áp và thư giãn các mạch máu. Vitamin E làm tăng tính linh hoạt và sức mạnh của màng tế bào.
3. Tốt cho mắt
Hàu đứng đầu danh sách các nguồn tự nhiên của kẽm, khoáng chất để đảm bảo rằng sắc tố của mắt được sản xuất đầy đủ trong võng mạc.
4. Cải thiện chức năng não
Hàu là một nguồn phong phú của B12, axit béo omega-3, kẽm và sắt, có lợi cho chức năng của não.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng sắt thấp trong não làm giảm khả năng tập trung của một người, trong khi thiếu kẽm có thể ảnh hưởng đến trí nhớ.
5. Cải thiện tâm trạng
Do nồng độ cao của kẽm được tìm thấy trong hàu, chúng được biết đến để ổn định tâm trạng. Kẽm được coi là một khoáng chất cần thiết, vì nó không được lưu trữ trong cơ thể và cần phải được tiêu thụ thông qua chế độ ăn uống.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ American Journal of Clinical Nutrition cho thấy tăng nồng độ kẽm trong máu ở trẻ em có liên quan với giảm lo âu và giảm trầm cảm.
6. Tốt cho da
Các khoáng chất kẽm đóng một vai trò lớn trong sửa chữa da bằng cách giúp tạo ra và thúc đẩy collagen. Collagen là rất quan trọng đối với hỗ trợ cấu trúc da và làm giảm chảy xệ. Nó cũng giúp duy trì móng tay khỏe mạnh hơn, và giữ cho da đầu và tóc khỏe mạnh.
7. Sức khỏe hệ thống mạch máu
Một phần ăn hàu có chứa 16-18% nhu cầu của vitamin C hàng ngày. Vitamin C giúp chống lại bệnh tim mạch bằng cách kích hoạt các coenzyme cơ thể cần để tạo ra norepinephrine.
Chúng cũng có nhiều chất axit béo omega-3, kali, magiê và được biết đến để làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ, và cũng có hiệu quả trong việc làm giảm huyết áp.
8. Thúc đẩy năng lượng

Hàu chứa một số lượng tốt của vitamin B12, giúp tăng cường năng lượng và biến các thực phẩm chúng ta ăn thành năng lượng. Hàu cũng chứa chất sắt, giúp vận chuyển oxy đến các tế bào cơ thể để cung cấp năng lượng.
9. Tốt cho sức khỏe xương
Sự hiện diện của selen, đồng, sắt, kẽm, phốt pho và canxi được tìm thấy ở những động vật thân mềm dẫn đến sức khỏe và mật độ của xương mạnh mẽ hơn.
10. Tốt cho sức khỏe tình dục
Kẽm được tìm thấy trong hàu, là lý do tại sao chúng được coi là một chất kích thích tình dục tuổi già. Kẽm giúp cơ thể sản xuất testosterone, một hormone quan trọng trong việc điều chỉnh ham muốn tình dục của phụ nữ và nam giới và chức năng tình dục.
Ở nam giới, nghiên cứu cho thấy khoáng chất này giúp cải thiện số lượng và khả năng bơi lội tinh trùng. Ở phụ nữ, kẽm có thể giúp buồng trứng, và do đó giúp cân bằng và điều tiết sự kết hợp của estrogen, progesterone, và testosterone.
TS.BS. Lê Thanh Hải (tham khảo Health Fitness Revolution)
7 dấu hiệu cảnh báo ung thư não bạn cần hết sức lưu ý
Khi khối u hình thành trong não sẽ chèn ép các dây thần kinh dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, hoa mắt, co giật, mất cảm giác... Đó là các dấu hiệu phổ biến nhưng hầu hết chúng ta lại bỏ qua do quá chủ quan.
Theo Theodore Schwartz, bác sĩ giải phẫu thần kinh thuộc Trung tâm não và cột sống Weill Cornell, Mỹ cho biết: "Các triệu chứng để nhận biết các khối u thực sự phụ thuộc vào vị trí của nó". Ví dụ như, nếu khối u ở phần não kiểm soát cánh tay, thị lực thì các triệu chứng có thể là chân tay yếu, mờ mắt....
Dưới đây là những dấu hiệu, triệu chứng phổ biến nhất của khối u trong não bạn nên biết:
1. Trở nên vụng về

Nếu bỗng nhiên bạn phát hiện bản thân lúng túng khi sử dụng chìa khóa, thường xuyên mất thăng bằng, thường xuyên không kiểm soát được hành động của tay, chân... Đó có thể là một dấu hiệu của sự bất thường trong não.
Ngoài ra, các vấn đề khác như nói nhịu, khó nuốt hoặc khó kiểm soát nét mặt cũng là dấu hiệu não bộ của bạn đang gặp sự cố.
2. Co giật tay chân, mặt
Bất kể khối u trong não thuộc loại nào, những cơn co giật thường là dấu hiệu đầu tiên. Sự kích thích từ các khối u khiến cho tế bào thần kinh của não không hoạt động bình thường và dẫn tới các cơn co giật với nhiều dạng khác nhau. Bạn có thể bị co giật toàn bộ cơ thể hoặc một phần của khuôn mặt.
3. Tê chân tay

Nếu khối u hình thành ở vị trí não bộ kết nối với tủy sống, nó có thể dẫn tới các dấu hiệu thường xuyên mất cảm giác, tê bì chân tay. Giống như việc trở nên vụng về, thường xuyên bị tê chân tay, mất cảm giác một phần cơ thể hay khuôn mặt cũng là những dấu hiệu bạn phải chú ý.
4. Mất trí nhớ, khó tập trung
Theo Tiến sĩ Schwartz, các khối u có thể dẫn tới những thay đổi lớn trong hành vi hoặc tính cách của một người, nhưng các loại biến đổi lớn mà bạn thường xem trên phim lại không phổ biến. Các khối u trong não sẽ ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ mọi thứ, khiến bạn dễ cảm thấy bị bối rối, mất tập trung và đau đầu khi phải suy nghĩ các vấn đề phức tạp.
5. Buồn nôn
Theo Tiến sĩ Schwartz, thường xuyên cảm thấy buồn nôn, khó chịu trong dạ dày mà không giải thích được nguyên nhân cũng có thể là dấu hiệu của khối u não.
6. Giảm thị lực
Nếu bị mờ mắt, hoa mắt và đột nhiên mất thị lực một cách thường xuyên, xuất hiện những vết mờ có thể bạn nên suy nghĩ đến việc đi kiểm tra não bộ. Các khối u xuất hiện và chèn ép các dây thần kinh khiến thị lực của bạn ảnh hưởng rất nhiều.
7. Đau đầu dai dẳng

Thực tế, những cơn đau đầu dai dẳng, dữ dội là một trong những dấu hiệu cảnh báo ung thư não nhưng không nhiều người có thể phân biệt được giữa cơn đau đầu gây ra bởi khối u não và những dạng đau đầu khác.
Nếu bạn thường trải qua những cơn đau đầu dai dẳng hàng ngày, cơn đau ngày càng tệ hơn và hay xuất hiện vào buổi sáng sớm do nội sọ bị áp lực sau khi nằm nhiều giờ, thì đó là các dấu hiệu không thể bỏ qua.
Cơn đau có thể phụ thuộc vào kích thước và sự tăng trưởng của khối u. Mặc dù không phải tất cả các cơn đau đầu đều dự báo bệnh u não, nhưng các trường hợp không thể tìm ra nguyên nhân, biện pháp điều trị các cơn đau đầu dai dẳng, thì khả năng bị ung thư não khá cao, người bệnh nên đi khám và nhận sự tư vấn càng sớm càng tốt.
Theo: Sức khỏe đời sống